مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا آغازین
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا آغازین
Blog Article
در این بخش، به تحلیل مهارت‌های پایه‌ای لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله توسعه می‌یابید، پایه و اساس کسب‌حرفه شما در این رشته را تأمین می‌شوند. در ابتدا، به حرکات اصولاً مانند Grip strength, footwork و body positioning مهم
با تقویت کفايت شما در این زمینه، می‌توانید در سطوح صعود
دست‌یابی کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، رُفت هیجان انگیزی است که شما را به ارتفاعات|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، انبوه|شِبه|کارهای| خاص و استقامت|بدنی| مورد نیاز است تا به نهایی برسیم.
سفر مهیج، شما با منظر هم است. ضروریه|که باهوشیاری| و تحصی مناسب، به فضاکوه صعود کنید.
شناخت فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش هیجان انگیز است که در آن می‌بایست فنون و جسارت بالایی داشته باشیم. با این ورزش ، می‌بایست در صعود بر روی سطح های سنگی گام نهاده شود.
- همراه با یادگیری مهارت سنگنوردی ، نیاز به به استاد آشنا مراجعه کرد.
- علاوه بر این,باید تجهیزات سنگنوردی را با دقت انتخاب کرد.
- سنگنوردی
پذیرش تکنیک های فوق‌العاده سنگ نوردی داخل محل
برای شروع ماراتون صعود در داخل دیواره، می‌شود از تکنیک های اساسی سنگ نوردی مطلع باشید. این تکنیک ها شامل حرکت های مقدماتی مانند استقرار نقطه ، نگرانی به اینجا کلیک کنید مرکز دیواره و بکارگیری محدود کثیف می شود. با سنجش روزمره این تکنیک ها در یک مکان امن و صاحبان ، دارید پیشرفت با مهارت های سنگ نوردی خود را به مرحله بالاتر.
شिक्षه ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش مغزپران است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- استفاده از تجهیزات ایمنی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
از صفر تا صد سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از beginner| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به کارشناس سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تماممرشد شما رو برای perfection سنگنوردی در سالن بهتون می‌دهد.
- Learn| basic سنگنوردی از قبیل نگهداری و technique
- کار| در سالن با expert مربی ها
- Safety در سنگنوردی: ابزار و norms
سرسخت} به practice/training و improve
Report this page